Обо мне
Моя история
Привет, меня зовут Ксения. Я сертифицированный тренер по фитнесу и диетолог с глубокой страстью к здоровому образу жизни и искренним стремлением помогать другим достигать своих целей в области здоровья и благополучия. Однако мой путь к становлению профессионала в области фитнеса тесно связан с личным опытом.
Мой путь в мире здоровья и фитнеса был разнообразным и вдохновляющим. С самого раннего детства я была окружена миром спорта. Начав свой спортивный путь в четыре года, я профессионально занималась спортивными танцами в течение девяти лет. Моя любовь к движению также привела меня к плаванию и скалолазанию, что обогатило моё понимание возможностей человеческого тела.
Однако моя наиболее трансформационная страсть возникла в подростковом возрасте — фитнес. Всё началось с личной борьбы, с модных диет, обещавших быстрые результаты. Этот опасный путь в конечном итоге привёл к анорексии и депрессии, к катастрофической потере веса, при которой я весила всего 42 кг, несмотря на свой не маленький рост. Я была чрезвычайно истощена, физически слаба и, что самое важное, несчастна.
Но потом спорт вернулся в мою жизнь. С несгибаемой решимостью и упорством я боролась за свое здоровье, как физическое, так и психическое. Я вернула не только потерянный вес, но и уверенность в себе, и, что более важно, волю к жизни. Тренажерный зал и фитнес стали моим убежищем, моим путём к восстановлению и источником силы.
Эта личная трансформация вложила в меня глубокое понимание трудностей, с которыми сталкиваются многие люди в области здоровья, фитнеса и самооценки. Она подогрела моё желание помогать другим, предоставляя им руководство, знания и поддержку, необходимые для преобразования трудностей в силу.
Я знаю, что требуется, чтобы начать этот путь трансформации, потому что я прошла этот путь — от глубокой отчаянности к уверенной силе. Сегодня я не только сертифицированный тренер по фитнесу, но и студентка Рижского университета имени Страдыня, где я продолжаю своё образование в области спортивного здоровья.
Присоединяйтесь ко мне на этом вдохновляющем пути, и давайте работать вместе, чтобы раскрыть ваш потенциал, преодолеть ваши трудности и достичь тех целей в области здоровья и фитнеса, о которых вы всегда мечтали. Это путь, который я знаю вдоль и поперёк, и вместе мы превратим трудности в ваши сильные стороны.
Моя трансформация
Образование: накопление знаний для вашего успеха
Я верю в силу знаний и их способность изменить жизнь. Мой путь в области здоровья и фитнеса был отмечен стремлением к постоянному обучению и самосовершенствованию. Вот краткий обзор моего образования:
1. Сертифицированный персональный тренер: У меня есть сертификат Международной ассоциации спортивных наук (ISSA, США), всемирно признанного учреждения фитнес-индустрии. Эта квалификация дает мне опыт разработки индивидуальных программ тренировок, соответствующих вашим уникальным целям и потребностям.
2. Спортивный диетолог: Помимо сертификата персонального тренера, я также являюсь сертифицированным диетологом (ISSA, США). Мои знания в области питания позволяют мне предоставлять комплексные рекомендации, помогая вам сделать осознанный выбор диеты для поддержки вашего пути к фитнесу.
3. Специалист по оздоровительному спорту (Health Sports Specialist): Обучение никогда не прекращается, и я стремлюсь оставаться в авангарде тенденций отрасли. В настоящее время я получаю второе образование по оздоровительному спорту в Рижском университете имени Страдыня (RSU). Это академическое образование не только расширяет мои знания, но и гарантирует, что я смогу предложить вам профессиональные услуги для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса.
4. Пилатес и функциональные тренировки: Чтобы еще больше улучшить свое понимание фитнеса и здоровья, в настоящее время я углубляю свои знания в области Пилатеса и функционального тренинга. Это дополнительное обучение дает мне еще больше инструментов для эффективной поддержки ваших стремлений к здоровью и фитнесу.
5. Обучение, основанное на научных данных: Стоит отметить, что я верю в важность обучения, основанного на фактических, научных данных, посредством изучения чтения исследований и надежных источников. Это гарантирует, что советы и рекомендации, которые я предоставляю, основаны на достоверной информации.